Mint azt már biztosan többen hallották, a táplálkozás során makro, - illetve mikronutrienseket viszünk be szervezetünkbe. A szokatlan elnevezéske mögött azonban már korábban ismert tápanyag csoportok bújnak meg. Makrók alatt ugyanis a szénhidrátokat, zsírokat és a fehérjéket értjük.
Egészséges…