Mint azt már biztosan többen hallották, a táplálkozás során makro, - illetve mikronutrienseket viszünk be szervezetünkbe. A szokatlan elnevezéske mögött azonban már korábban ismert tápanyag csoportok bújnak meg. Makrók alatt ugyanis a szénhidrátokat, zsírokat és a fehérjéket értjük.   Egészséges…

Mint azt már korábbi cikkünkben is megírtuk [ ha lemaradt ITT az alábbi linken olvashatja el ] az elhízás a 21. század egyik legsúlyosabb és leginkább megoldásra váró problémája. Napjainkban számos felmérés készült, amelyből jól kiolvasható, hogy az európai népesség több, mint 50%-a  legalább…