Egészségesen táplálkozni és rendszeresen fizikai aktivitást végezni, minden korosztály számára ajánlott.
Nem csak egészségünk megőrzéséhez járul hozzá a rendszeres sport és a megfelelő ételek fogyasztása, hanem általuk ellenállóbbá válik immunrendszerünk, valamint javul mentális, valamint fizikai teljesítőképességünk. Ki ne akarná mindezt?

Ennek a célnak az elérésében szeretnénk segíteni, itt a Pécsi Egészségfejlesztési Irodában és megadni a
szakszerű segítséget és motivációt. Induló program elemeink mind az életmódváltásban, mind pedig a
fizikai aktivitás ösztönzésében kívánnak segítséget nyújtani az eziránt érdeklődőknek.

Életmódváltó Programunk I. turnusát januárban indítottuk, melyben közel 50+ fő indult el egy
egészségesebb, fentarthatóbb élet útján. A programban résztvevők leginkább súlyvesztési szándékkal
érkeztek hozzánk, de akadtak szép számban azok, akik csak szerettek volna egészségesebben
táplálkozni. A helyes szokások kialakításban irodánk munkatársa, végzett dietetikus kolléganőnk segíti
a jelentkezőket. A 12 hetes időszak alatt folyamatos kapcsolattartásra volt lehetőség, valamint
receptversenyet is hirdettünk. A programban résztvevők 80%-a elégedett volt a kapott segítséggel,
valamint további 100 %-uk ajánlaná ismerőseinek, barátainak is. Amennyiben Ön is szívesen venne részt az általunk kínált ingyenes programban, kérjük „Életmódváltó Program” tárgy címmel küldje el jelentkezését az efi.pecs@eeipecs.hu címre. Második turnusunkra a
jelentkezéseket 2021. április 12-ig fogadjuk a megjelölt e-mail címen.

Mozdulj Pécs!

 Mozgalmunk fő üzenete pontosan a rendszeresen végzett, legalább 30 perces fizikai aktivitás végzése – legyen szó akár futásról, túrázásról, kutya sétáltatásról vagy súlyzós edzésről. Végezzen bármilyen mozgásformát mi megjutalmazzuk!
Mutassa meg Ön is, mennyire aktívak a hétköznapjai!
Küldjön nekünk fotós dokumentációt arról, hogy milyen mozgásformát végez. Szívesen fogadjuk a
különböző aktivitásmérők, okosórák képernyő felvételeit, valamint fotó-és/vagy videó montázsokat! A
havi összesítéseket minden hónap utolsó napjáig fogadjuk, így akár összesítve is elküldheti nekünk.

Beküldés: legkésőbb 2021. április 30.

Ide várjuk: az efi.pecs@eeipecs.hu címre tárgy mezőben megjelölve a #mozduljpécs jeligénkkel várjuk
fotós és/vagy videós dokumentációját nevének, választott sportágának megjelölésével!
A legaktívabb résztvevőket értékes nyereményekkel jutalmazzuk! A kreativitást, mozgásformák
váltogatását is díjazzuk, Önnek csak élnie kell a lehetőséggel.

Részvétel lépésről-lépésre: 

1. Ön kiválasztja, hogy mit szeretne sportolni és az adott tevékenységet elvégzi, pl: tornázik otthon.

2. A választott sportág lehet bármi, gyaloglás vagy futás, de akár súlyzós edzés is. Fontos, hogy a mozgásról készítsen fotós/videós és/vagy aktivitásmérő órás/okos órás képernyő fotót. A dokumentáció számunkra fontos!

3. Küldje el adatait és a fotós dokumentációt Nekünk. Címünk efi.pecs@eeipecs.hu, a levél tárgya #MozduljPécs legyen. Válasz e-mailben megküldjük Önnek a legfontosabb tudnivalókat. 

4. Versenyezzen másokkal, és vigye haza Ön havonta a legaktívabbaknak járó nyereményeket!

5. A legaktívabb jelentkezőket értékes ajándék csomaggal jutalmazzuk, minden hónapban nyertest hirdetünk!

Leveleiket, üzeneteiket április 30-ig várjuk, az efi.pecs@eeipecs.hu címen. Mozogjunk együtt! :)